2026年– date –

「ピラティスって最近よく聞くけど、具体的にどんな効果があるの？」 「ヨガと似ているけど、痩せるのはどっち？」 SNSや雑誌で話題のピラティス。モデルやアスリートが取り入れていることから、「おしゃれで難しそう」というイメージを持つ方も多いかもし...